Incasinarsi la vita

Hai mai pensato che la causa dei tuoi problemi stia proprio nella strategia che impieghi per risolverli?

Che le soluzioni che adotti per superare una difficoltà, in realtà non facciano altro che peggiorarla?

Rimuginare, esercitare ossessivamente il controllo, evitare per timore, procrastinare, cercare l’approvazione altrui: ciascuna di queste azioni viene messa in atto per contrastare un disagio, ma nella realtà dei fatti molto spesso non fa che accrescerlo.

Nel libro “La sottile arte di incasinarsi la vita. Come evitare le trappole della mente e vivere felici” edito da Mondadori, Bernardo Paoli, psicologo specializzato in terapia breve e ipnosi, ci spiega come spezzare i circoli viziosi della mente riconoscendo i nostri “angoli ciechi” e indicando la “virtù psicologica” da perseguire, che illumini come un faro la strada verso il cambiamento. hashtag#LibriDaLeggere